Aangesloten bij
BGN (Beroepsvereniging
van Gewichtsconsultenten)
Nieuwsbrief
Vul hier uw email adres in om onze nieuwsbrief te ontvangen
Personal Training
Personal training bij Wellsports gebeurt met
het Chivo ImPacT systeem wat staat voor
Individuele Progressieve Training.
Wij werken niet met gemiddelden maar met een
individueel systeem dat echt op maat wordt
gemaakt. Door de 8 stappen te doorlopen in
de piramide van bewegen, belasten en
beproeven blijft de training progressief en
dus een uitdaging.
Als het u niet lukt aan sporten toe te komen
om wat voor reden dan ook of u krijgt niet
het gewenste rendement uit uw huidige
sportinspanningen dan bent u bij Wellsports
aan het juiste adres.
Wellsports beschikt over een compleet
ingerichte personal trainingsruimte. Hier
kunt u in alle privacy met het juiste
apparatuur en één op één instructie begeleid
worden in het halen van uw persoonlijke
doelstellingen.
Wij kunnen u ook trainen/coachen bij u
thuis. U hoeft hier geen apparatuur voor in
huis te hebben, wij nemen de benodigde
materialen voor u mee.
Laat u eens vrijblijvend informeren en zet
uw goede voornemens vandaag nog om in
sportieve acties!
Wellsports kan u Medical personal training
aanbieden. Medical personal training is
training op maat indien u hoort in
onderstaande doelgroep:
> Diabetes I en II
> Hart en Vaat ziekten
> OCPD
> Obesitas
> Oncologie
> Zwangerschap
> Blessures als, knie-, heup-, schouder- en
rugklachten.
Cardio
Het advies is om minimaal een half uur per dag te matig tot intensief te bewegen
waarvan 3 keer per week intensief.
Wellsports kan u helpen dit bewegen een onderdeel van uw leven te laten worden.
Dit kan op alle niveaus en met vele mogelijkheden.
Wij begeleiden u in binnentraining als: spinning, fietsen, crosstrainer en
roeien.
Buitentraining: hardlopen, fietsen en (Nordic) wandelen.
Door een regelmatige training kan gewerkt worden naar een hogere intensiteit om
een betere algehele conditie te bereiken.
Krachttraining
Niet tijdens het trainen wordt u sterker, maar tijdens het herstel (rust).
Door een op maat gemaakt krachttrainingsschema zult u de functie van de spieren
en gewrichten verbeteren. Krachttraining zal de belastbaarheid van uw lichaam
vergroten en heeft daardoor veel positieve effecten.
Gravity
Wellsports is in het bezit van GRAVITY Fitnesstoestel.
Het GRAVITY Training System (GTS) is uitermate geschikt voor Personal training.
Uniek aan de GRAVITY is het feit dat je niet met gewichten traint, maar met je
eigen lichaamsgewicht.
Wellsports beschikt over een GRAVITY Personal trainer Instructeur.
BeatBelly
Wat is de meest effectieve buikspiertraining? Dat is een training die je graag
doet.
De BeatBelly training is een uitgebalanceerde trainingmethode waarmee je je
buikspieren en rompspieren substantieel versterkt.
De BeatBelly training is effectief en gemakkelijk vol te houden.
Wellsports geeft BeatBelly training. Informeer naar de mogelijkheden.
Als u een BeatBelly aanschaft via Wellsports dan krijgt u 5% korting. Vul het
contact formulier in en wij nemen contact met u op hierover. Pilates
Pilates is een effectieve trainingsmethode voor alle niveaus.
Pilates is een wonderbaarlijk systeem van bewegingen dat lichaam en geest in
gelijke mate goed doet. Zonder u volledig uit te putten verbetert u op een
voorzichtige manier uw lichaamsbewustzijn, het verloop van bewegingen, uw
uiterlijk en daarmee natuurlijk ook uw levensgevoel.
Door regelmatig Pilates te trainen kunt u de volgende doelen bereiken:
> een sterk en stabiel lichaamscentrum
> stevige en slanke spieren
> minder problemen met uw houding
> gracieuze bewegingen
> een verbeterd lichaamsbewustzijn
> minder stijve spieren
> betere prestaties bji fitness en andere sporten
Iedere maandag geeft Kitty Ansems Pilates lessen in groepsverband bij
TotalFit in Vlijmen.
Het is ook mogelijk privé lessen te volgen. Voor informatie kunt u het
contactformulier invullen.
lees verder
